Magazín

Co děláte pro to, aby vaše matrace vydržela jako nová a nehrozilo vám, že ji budete muset za pár let vyměnit? To, že na ní pravidelně vyměňujete prostěradlo a jednou za čas ji vysajete, nestačí.…

Budíte se ráno s mokrým polštářem, flekatým prostěradlem a před odchodem do práce jste zralí na sprchu? Prozradíme vám, co za tím může být i jak noční pocení omezit na minimum.

Pokukujete při odchodu do práce po svém podřimujícím psím mazlíčkovi s trochou závisti? Celý den se bude určitě jen válet a pospávat a vás čeká další dlouhý pracovní den. No a nemyslíte si, že ten…

V pražském Beachklubu Ládví se ve dnech 15. až 17. června 2018 konal letošní první Super Cup a vše dopadlo více než dobře! Volejbalistky Martina Bonnerová a Šárka Nakládalová, které společnost…

S bolestí páteře a kloubů se smíří každý šedesátník a bere ji jako součást stárnutí. Podceňovat byste ji ale neměli, především je-li vám dvacet. V tomto věku totiž dlouhodobá bolest zad, nejčastěji…

V sobotu12. května jsme si připomněli Mezinárodní den podpory nemocných s chronickým únavovým syndromem, na výročí narození lékařky Florence Nightingaleové, která stála u zrodu hygieny a část svého…

Jako o všem i o spánku koluje spousta mýtů a polopravd. Myslíte si, že dokážete nedostatek spánku z pracovního týdne dospat o víkendu? Nebo že vás sklenka vína před spaním zaručeně rychleji uspí?A co…

První jarní paprsky nás přímo vyzývají k procházkám v přírodě a času strávenému mimo domov. Na své království však nezanevřete, přeci jen se do něj budete z každé procházky vracet. Vyčleňte si jeden…

V prvním díle našeho miniseriálu o józe jsme si představili základní principy jógy a její základní vliv na spánek. Dnes vám představíme vhodnou dýchací techniku a jednotlivé asány, které vám při…

Připravili jsme si pro vás 3dílný miniseriál o józe a jejím blahodárném vlivu na spánek a na celkové zdraví těla i ducha. V 1. díle si vysvětlíme, co vlastně znamená jóga a jak ovlivňuje váš spánek.…

Vyhýbáte se ráno zrcadlu, protože obraz, který se z něj na vás dívá, nemá nic společného s tou kráskou ze včerejšího večera? Tak to asi málo spíte a nedopřáváte svému tělu dostatek času na regeneraci…

Stará matrace už vám neslouží tak dobře a váš spánek už není zdaleka tak pohodlný a pokojný jako dřív? Hodila by se nová matrace, ale nechcete nebo si nemůžete dovolit pořídit novou? Praktickým a…